2012/07/21 シーボルトの湯の・・・その３

「シーボルトの湯」はお風呂以外にも体にいいことがあります。

今回は「シーボルトの湯」の・・・教室です（＾0＾）。

日曜日にはヨガ教室の「朝ヨガ」

火曜日の夜には体の奥の「体幹」を鍛えるピラティス教室の「夜ピラ」

と、朝はストレッチがメインの「ほっと元気道場」

が開かれていいるんです(^o^)

その中でも女性に人気の「朝ヨガ」と「夜ピラ」をご紹介します(^^)

 【夜ピラ中です】

夜ピラ＝夜ピラティス。

「ピラティス？？」と思われる方も多いかと思います。

ピラティスとは、ヨガに似た運動で

ゆっくりしたマット運動で呼吸法を活用しながら体の奥の「体幹」を鍛えます。

体のゆがみや姿勢を正常な状態にする効果が

期待できるとされていて女性に人気の運動です。

「シーボルトの湯」では、6月から始まりました(*^_^*)

ヨガやピラティス用の

マットやボールゴムバンドなど使う道具は

用意してありますので、

「動きやすい服装」と

「500円」

それと

「やる気」だけでok。

無理せず自分のペースですることも大切。。

そして、続けることも大切です・・・^_^;

どちらもちゃんとした資格をもった先生が

やさしく教えてくれます(^^)b

 【朝ヨガ中です】

男性の方の参加もちらほら。。(*^_^*)

観光客の方や、市外から来られる方もいらっしゃいます。

そして終わったら、

シーボルトの湯のお風呂に

200円で入れる所も人気(*^^)v ﾔｽｲ

すっきりして帰れますよ（＾ｖ＾）

朝ヨガは日曜日の朝7時～8時

夜ピラは火曜日の夜7時30分～8時30分

と、なってますが初めての時は

行く前に、あるかどうかの確認をされたほうがいいかも。。

ヨガ・ピラティスをこんなにお得に体験できるところはあまりナイと思います。

興味がある方はぜひ「シーボルトの湯」へどうぞ!!

 【問い合わせ先】

・シーボルトの湯　　6:00～23:00　（入浴入場時間　22:30）

　　TEL　0954-43-1426

　　　　　　　　　　　　　　　　　　※定休日：毎月第3水曜日

・嬉野市役所　観光商工課　　　　

　　　TEL　0954-42-3310

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「シーボルトの湯の・・その１」は　こちらから

「シーボルトの湯の・・その２」は　こちらから