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2020/01/29
介護予防と買い物支援「ごましお健康くらぶ」は笑顔があふれる場所
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嬉野市塩田地区では
介護予防と買い物支援の通いの場
「ごましお健康くらぶ」が
毎週火曜日に開催されています(*'ω'*)！
この「ごましお健康くらぶ」は
市民ボランティア団体
「ごましお結びの会」が運営しています。
ごましお結びの会のメンバーは16名（2019年12月時点）。
高齢者が安心して生活できることが目的ですが
ボランティアをする方の介護予防になっているんです(*^^*)
さまざまな方とも交流でき、
生きがいや支えあいの地域づくりにつながっています。
笑い声が絶えない時間が過ごせます(*´ω`*)
今回は「ごましお健康くらぶ」が
どのような活動をされているかご紹介いたします！
ごましお健康くらぶがスタートしたのは2019年5月7日。
この日は関係者が集まり、開所式が行われました。
開所式では利用者を代表して
最年長の森昭三さんが
次のようにお話をされました。
「2018年にけがのため、1か月入院しました。
退院後は子どもが住む関東へ行き、
一人で暮らせるまで回復し、塩田に戻りました。
退院後、免許返納したため、買い物が一番困りました。
買い物袋をもってバス停から自宅まで
移動することがとても大変でした。
運動と買い物支援は私が最も望んでいたこと。
これからも元気で充足した生活を過ごしていきたいです。」
ごましお健康くらぶの「ごましお」は
ご「五町田（ごちょうだ）」
ま「久間（くま）」
し「塩田（しおた）」
お「大草野（おおくさの）」のこと。
まずは塩田町エリアでのスタートです。
利用対象者は
■塩田地区在住の高齢者で以下に該当する方
■介護保険の要支援者1または2をお持ちの方
■介護予防日常生活支援総合事業の事業対象者
■買い物等にお困りの高齢者 です。
利用定員は 15名程度、
利用料金は 1回あたり200円です。
開催日は毎週火曜日で
9時頃からマイクロバスで利用者宅までお迎え。
10時から嬉野市社会文化会館リバティサブアリーナで
介護予防「100歳体操」や「レクリエーション」等で交流、
その後、買い物の時間となります。
100歳体操は約40分。
ゆったりとしたリズムに合わせて
手足を伸ばし体を動かします。
足のふらつき防止など筋力をつける体操です。
利用者のみなさん、最後まで休むことなく参加されています。
体に無理なくゆっくりと体を動かせます！
運動する際は「いちにさんし・・・・」と
声を出しながら動きます。
そうすることで呼吸が止まることがありません。
息を止めると血圧が上がってしまうおそれがあるそうです。
最後は深呼吸。
体操の後はお茶を飲んでほっと一息。
それぞれおしゃべりが弾みます(*´ω`*)
続いてレクリエーションの時間。
※開所から2019年12月まで、
リバティ隣のショッピングセンターで買い物をしていましたが、
ショッピングセンター閉店に伴い、しばらく近隣の市までマイクロバスで移動して
買い物をすることになりました。
そのため、レクリエーションの時間はしばらくお休みになるそうです。
歌や手を使ったレクリエーションなど
座ったままで楽しめますヾ(≧▽≦)ﾉ
レクリエーションの時間も笑いが絶えません(*'ω'*)
じゃんけんなどシンプルなレクリエーションなので
誰でも参加ができます。
その後はお店に移動し、買い物の時間です。
※2019年5月7日撮影
※2019年5月7日撮影
買い物が終わったらマイクロバスで送迎です。
バスに同乗しないボランティアが「またね～」とお見送り。
「ごましお結びの会」の代表・蒲原 知愛子さんは
2019年5月の開所式でこのようにお話されていました。
「ごましお結びの会、って
【ごましお おむすび】みたいねって
みんなで名前を決めた時にそう思いました。
この活動は【おむすび】なんです。
みんなの手と手を結ぶ。
心と心を結ぶ。
楽しい生活に希望を結ぶ。
ボランティアはみんな60代です。
第一次ベビーブームで生まれた方々が
75歳以上・後期高齢者となる2025年問題。
自分たちの老後に不安もあります。
利用者のみなさんは人生の先輩です。
みなさんの姿を見ながら、
自分の老後を考えています。
みなさん一緒に楽しい老後を過ごしましょう。」
開所式後の取材では
「買い物支援には
売りに来るというものもありますが、
買い物に行って、自分で手に取るということが
みなさんの希望でした。
お店に並ぶ旬のもの、季節のものを
利用者のみなさんに感じ取ってほしい。
そして、みなさんすすんで参加されます。
体操がしやすい服装で、
きちんと事業の意図もくみ取ってくださっています。
みなさん、おしゃれもしてきていて
出かける喜びを感じているのではないでしょうか。
運動も最後まで参加されて、
元気に生きていくぞ、というパワーを感じますね。」
利用者にお話を聞いたところ
免許証を返納して交通手段がなく、
買い物などが困難ということでした。
買い物ができることを「幸せ」とお話されていました。
そして、
「私、昭和2年生まれよ～」とにこにこ。
えぇ～！！！と驚いたほど、とってもお若い！
火曜日にごましお健康くらぶに行けば、
いろんな人と話ができてその時間もとても楽しい。
そしたら気持ちも若返るそうです♪
帰りの待ち時間にマイクロバスの運転手とも
お話される利用者も(^_^)
人と話したり、お出かけするからおしゃれをしたり。
普段ひとりだと感じることがない刺激を
受けているのかもしれませんね。
利用者だけでなく「ごましお結びの会」ボランティアの方も笑顔。
「ごましお健康くらぶ」で
たくさんの笑顔に出会いました(*^^*)
笑うことは大切なんだなぁと参加してみて思いました。
みなさんの周りに買い物にお困りの方はいらっしゃいませんか？
お試し参加もできますので
ぜひおすすめしてみてください(*^_^*)
※現在は塩田地区のみでの開催です。
「ごましお健康くらぶ」利用に関する相談・受付
嬉野市役所 塩田庁舎1階
塩田地区地域包括支援センター
TEL 0954-66-8001
（平日：8時30分～17時15分）
また、「ごましお健康くらぶ」の取り組みは
2019年8月30日に厚生労働省九州厚生局が主催する
「地域包括ケア大賞（団体の部）」を受賞されています(^ω^)
嬉野市報 2019年10月号(PDF)に掲載
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